⏱️ Anslået læsetid: 12 min
På denne side: Overblik
Det vigtigste kort fortalt
Ørepropper først, derefter sikkerhedsbriller, åndedrætsværn og hjelm. Tjek proppernes tætning efter hvert led.
Ja. Brillestængerne løfter puden fra huden og koster nogle få decibel, mere ved tykke stænger.
Ja, med hjelmmonterede ørekopper testet efter EN 352-3. Dæmpningen gælder kun for den kombination af hjelm og kopper, der er testet.
Nej. Ørepropper sidder i øregangen, væk fra maskens tætningskant. Skifter du andet værn på hovedet, så sig det til den, der udfører testen.
Ja. Stropper, en løftet hjelm eller en lang samtale kan flytte en prop, så tryk den på plads og tjek efter hver ændring.
Ja. Efter reglerne om brug af personlige værnemidler skal flere værnemidler, der bæres samtidig, kunne kombineres uden at miste deres virkning.
Den sikreste måde at bære høreværn sammen med hjelm, sikkerhedsbriller og åndedrætsværn er at sætte ørepropperne i først og bygge resten af udstyret op omkring dem, mens du tjekker tætningen efter hvert led. De fleste søger efter høreværn til hjelm og ender ved hjelmmonterede ørekopper, men hele stakken skal slutte tæt.
Vil du se, hvad de danske støjregler kræver, og hvilken beskyttelse dit job har brug for, så læs vores oversigt om ørepropper til arbejde.
På et britisk forum for træklatrere fortalte en bruger, at hans ørekopper aldrig sluttede tæt med briller på, så han proppede træ ind mellem hjelm og kop for at få mere tryk. Det er tætningen, der svigter, når værnemidlerne hober sig op.
Hos BOLLSEN laver vi genbrugelige ørepropper af silikone, og mere end 1.000.000 mennesker stoler på os. Vores guide til de bedste ørepropper til arbejde gennemgår støjniveauer, regler og valg af høreværn til byggeri, fabrik og lager.
Hvorfor ødelægger andet værn tætningen på ørekopper?
Ørekopper testet efter EN 352-1 beskytter kun, mens puden ligger fladt mod huden hele vejen rundt om øret. Alt, der krydser den, for eksempel brillestænger, stropper til åndedrætsværn, hjelmens bærebånd eller langt hår, åbner en sprække for støjen.
Som tommelfingerregel går der allerede nogle få decibel fra den beregnede dæmpning, fordi høreværn sjældent sidder lige så tæt i hverdagen som i laboratoriet. Ørekopper, der kun lige når målet, kan derfor komme til kort, når briller og stropper kommer på.
Den konflikt afgør ofte valget mellem ørepropper og ørekopper. Vores sammenligning af ørepropper eller ørekopper på arbejdet vejer komfort, varme og pasform for begge typer.
I hvilken rækkefølge tager du ørepropper, briller, åndedrætsværn og hjelm på?
Sæt ørepropper i først, derefter sikkerhedsbriller, åndedrætsværn og hjelm, så hvert lag kommer over det forrige, og tjek proppens tætning efter hvert trin, for stropper og en hjelm kan flytte en prop.
- Ørepropper. Træk øret op og bagud, og skub proppen ind, til begge lameller sidder i øregangen. Læg hænderne som skåle over ørerne: falder støjen meget, sidder proppen ikke tæt.
- Sikkerhedsbriller. Skub stængerne oven over ørerne, væk fra proppen.
- Åndedrætsværn. Før stropperne over issen og rundt om nakken, under ørerne. Lav din tætningskontrol, og tryk derefter hver prop på plads.
- Hjelm. Indstil bærebåndet, så den bageste rem går fri af ørerne, og sænk hjelmen lige ned.
- Afsluttende tjek. Sæt begge propper på plads igen, og gentag testen efter pauser, lange samtaler og hver gang hjelmen eller åndedrætsværnet har været af.
Vores guide til sådan sætter du ørepropper i og kontrollerer pasformen viser indsættelsen og tætningstjekket, som du gentager i trin fem.
Hvordan påvirker hvert stykke værn høreværnet?
I en stak af værnemidler krydser stænger og stropper puden på en ørekop, og skygger eller visirer trykker på koppen, mens en øreprop i øregangen for det meste bare skal sættes på plads igen, når det øvrige udstyr er på.
| Værnemiddel | Hvad det gør ved en ørekops tætning | Hvad du tjekker med ørepropper | Hjelmmonteret løsning |
|---|---|---|---|
| Sikkerhedsbriller | Stængerne løfter puden, og nogle få decibel går tabt | Stængerne er fri af proppen | Samme sprække, så vælg tynde, flade stænger |
| Åndedrætsværn (FFP3 eller halvmaske) | Stropper under puden åbner en sprække | Sæt proppen på plads efter tætningskontrollen | Før stropperne under koppen |
| Hjelm | Skygge og bærebånd skubber koppen væk fra øret | Sæt proppen på plads, når hjelmen har været løftet | Kopper efter EN 352-3, kun den testede kombination |
| Visir eller ansigtsskærm | Et nedfældet visir kan trykke på koppen | Tjek, når visiret er nede | Tjek frihøjden med begge nede |
| Svejsehjelm | Hovedbåndet sidder, hvor puden skal slutte tæt | Sæt proppen på plads, når skallen er slået op | Sjældent praktisk, propper er det almindelige |
Mindsker sikkerhedsbriller beskyttelsen fra ørekopper?
Ja, sikkerhedsbriller mindsker beskyttelsen fra ørekopper, fordi hver brillestang løfter puden fra huden, hvor den krydser, og laboratorietest af høreværn båret sammen med briller finder som regel et tab på nogle få decibel, mere ved tykke eller brede stænger.
Som tommelfingerregel trækker man omkring 4 dB fra den beregnede dæmpning for pasform i hverdagen. Høreværn, der kun lige når målet, kan komme til kort, når brillerne kommer på.
Skal du vælge ørekopper til brillebærere, så led efter tynde, flade stænger. Ørepropper undgår problemet, for stængerne har ingen pude at krydse.
Kommer ørepropper i vejen for en pasformstest af åndedrætsværn?
Nej, ørepropper sidder i øregangen, væk fra tætningskanten på en engangsmaske i FFP3 eller en halvmaske, så de rører aldrig den kant, en pasformstest kontrollerer. Er du i tvivl, så bær det øvrige værn, når testen udføres.
Skifter du andet værn på hovedet, for eksempel en ny hjelm eller nye briller, så sig det til den, der udfører pasformstesten, så den kan vurderes igen.
Bruger du ørekopper, så før den nederste strop under koppen, så intet ligger under puden.
Er hjelmmonterede ørekopper svaret til en hjelm?
Hjelmmonterede ørekopper testet efter EN 352-3 klikkes fast i holdere på en hjelm og svinges ned over ørerne, så konflikten med hovedbøjlen forsvinder, men dæmpningen gælder kun for den testede kombination af hjelm og kop.
De er tungere og varmere, så mange parkerer kopperne oppe og glemmer at sænke dem.
Nogle bruger propper under koppen til de højeste opgaver. Vores guide til dobbelt høreværn forklarer, hvornår den kombination er nødvendig.
Hvad med visirer, ansigtsskærme og svejsehjelme?
Et visir eller en ansigtsskærm på hængsler på en hjelm kan trykke på en ørekop, når den kommer ned, og hovedbåndet i en svejsehjelm sidder, hvor puden skal slutte tæt, så tjek begge dele med skærmen nede.
En anden tråd på det britiske forum beskrev et visir, der brød ørekoppens tætning hver gang, det kom ned, og svarene lød: skift til propper. Skal du arbejde udendørs, finder du mere i vores guide til ørepropper til græsslåning og havearbejde.
Under en svejsehjelm bliver en prop siddende, når du slår skallen op. Vores guide til ørepropper til elværktøj og træarbejde dækker slibning og skæring før og efter en svejsning.
Hvorfor undgår ørepropper i øregangen konflikten?
Ørepropper i øregangen testet efter EN 352-2 undgår konflikten mellem værnemidlerne, fordi tætningen sidder inde i øregangen, uden for rækkevidde af stænger, stropper, skygger og visirer, så resten af udstyret kan komme på uden at bryde den, hvis du sætter propperne på plads igen bagefter.
Vores WorkPRO-ørepropper har en lav profil, og den gule farve er let at få øje på for en leder, der tjekker, at de bruges. De er passive ørepropper af hypoallergen silikone med to lameller og SNR 24 (H 24, M 21, L 19), og dæmpningen stiger med frekvensen.
Ved jævn støj på 90–95 dB(A) passer vores WorkPRO-ørepropper (SNR 24 dB, 229 kr.) under hele stakken uden at flytte noget. De kan bruges op til 100 gange.
Vores guide til ørepropper til byggearbejdere dækker opgaver på pladsen, støjniveauer og de værnemidler, der bæres på en byggeplads.
Hvordan holder du dig komfortabel i fuldt værn gennem en lang vagt?
Komforten gennem en lang vagt handler om trykpunkter, så placer brillestænger, stropper til åndedrætsværn og hjelmens bærebånd fri af ørerne, og vælg en prop, der slutter tæt uden at presse hårdt.
Vask propperne med mild sæbe og vand i pauserne. Vores guide til ørepropper hele dagen på arbejde går mere i dybden. Er dine ører ømme, kløende eller føles tillukkede, så tal med din læge eller et apotek.
Kræver loven, at dine værnemidler kan bruges sammen?
Ja, efter reglerne om brug af personlige værnemidler skal flere værnemidler, der bæres samtidig, kunne kombineres, uden at de mister deres virkning i forhold til hver enkelt risiko, og det gælder også høreværn.
Støjbekendtgørelsen sætter grænsen på 85 dB(A) og 137 dB(C), vurderet under høreværnet. Det er altså ikke nok, at høreværnet har en høj SNR i laboratoriet: det skal stadig dæmpe nok, når briller, åndedrætsværn og hjelm er på. Arbejdstilsynet gennemgår, hvordan støj forebygges på arbejdspladsen. Vores gennemgang af støjbekendtgørelsen forklarer grænserne trin for trin.
Vores guide til arbejdsgiverens pligter ved støj gennemgår, hvad der skal stilles til rådighed, herunder at værnemidler, der bæres sammen, skal kunne kombineres.
Hvad er den hurtigste vej til at få hele stakken rigtig?
Propper først, derefter briller, åndedrætsværn og hjelm, med tryk og tjek efter hvert led. Test ørekopper sammen med det udstyr, du faktisk bruger. Hvis konflikten bliver ved med at vinde, tager en prop i øregangen tætningen ud af diskussionen.
- Længde på vandrestave: tabel efter højde og guide til justering - 3 november 2026
- Nordic walking-stave vs. vandrestave: hvad er forskellen? - 2 november 2026
- Blackout sovemaske: Hvorfor nogle masker stadig lukker lys ind, og sådan får du total mørke - 29 oktober 2026
