⏱️ Anslået læsetid: 13 min
På denne side: Overblik
Det vigtigste kort fortalt
Passive ørepropper gør alt omkring 24 dB lavere, også alarmen. En alarm, der er valgt til at ligge klart over støjen på stedet, beholder sin margin ved øret, så den kan høres, fordi den er høj, og ikke fordi et filter lader den slippe igennem. Din arbejdsgiver bør bekræfte det med en lyttetest.
Den skal ligge tydeligt over baggrundsstøjen, ikke bare over stilhed. Den britiske standard BS 5839-1 bruger som eksempel mindst 65 dB(A) eller 5 dB(A) over støj, der varer mere end 30 sekunder. Hvad der gælder hos dig, afgør din arbejdsgivers brandrådgiver.
De fleste passive ørepropper dæmper høje toner mere end dybe. WorkPRO har værdierne H 24, M 21 og L 19 dB og dæmper omkring 35 dB ved 8 kHz, så lyse toner mister mest.
Det er, når høreværnet bringer lyden ved øret under cirka 70 dB(A). Så kan du føle dig afskåret, og flere tager propperne ud for at tale sammen. Som tommelfingerregel sigter man efter 70–80 dB(A) ved øret.
Det kan det være, hvis hornet og bakalarmen er valgt til at stikke ud over gangens støj, når høreværnet er regnet med. Prøv det af med propperne i, og brug lysadvarsler, hvor støjen er høj.
Behold høreværnet i og sig det til din leder. Bed om en lyttetest, lysalarmer eller et andet høreværn, for eksempel med lavere dæmpning eller en niveauafhængig model.
Kan du høre alarmer med ørepropper i på arbejdet? Passive ørepropper gør alt omkring 24 dB lavere, også alarmen. På en arbejdsplads med 95 dB(A) ender du ved cirka 75 dB(A) ved øret (95 − 24 + 4 for pasform i hverdagen), og en alarm, der er lavet til at ligge over baggrunden, kan stadig høres, fordi den er høj, og ikke fordi et filter lader den slippe igennem.
Alle vores guides om støj og høreværn på jobbet finder du samlet på siden ørepropper til arbejde.
Om den også fanger din opmærksomhed på din arbejdsplads, er et andet spørgsmål, og det skal din arbejdsgiver svare på med en lyttetest. Det bliver let overset, selv om spørgsmålet er det samme for brandalarmer, bakalarmer og andre advarselssignaler.
På fora starter bekymringen ofte med en truckinstruktør, der fortæller en nyansat, at propper er farlige, fordi man ikke kan høre de andre trucks. Det ærlige svar ligger i fysikken og i, hvordan advarsler er valgt, og blotte ører er ikke en del af det.
Hos BOLLSEN laver vi genbrugelige ørepropper af silikone til arbejde, søvn, musik og rejser, og mere end 1.000.000 mennesker stoler på os. Vores WorkPRO-ørepropper er passive, så vi bruger deres offentliggjorte testtal som regneeksempel. Vores samling om høreværn til arbejde gennemgår støjniveauer, pasform og danske regler, og der er en guide til hvert fag, blandt andet ørepropper til byggearbejdere.
Hvad gør en passiv øreprop ved en alarm?
En passiv øreprop sænker alt, hvad der når øret, både baggrundsstøjen og alarmen, med omtrent den opgivne værdi, så afstanden mellem dem forbliver nogenlunde den samme, mens det samlede niveau falder til noget, der er til at holde ud en hel vagt. Alt bliver simpelthen lavere.
Faldet er ikke ens for alle toner. De fleste høreværn dæmper høje frekvenser mere end lave, og det gør lyden dæmpet og tale mindre tydelig. Det er den “under vand”-fornemmelse, mange beskriver efter den første vagt med propper i.
WorkPRO følger det mønster. Den har SNR 24 dB med H 24, M 21 og L 19 efter EN 352-2, og den målte dæmpning løber fra 22,1 dB ved 500 Hz og 23,2 dB ved 1 kHz op til 28,4 dB ved 2 kHz, 29,3 dB ved 4 kHz og 35,3 dB ved 8 kHz. Alarmtoner mellem 500 og 1.000 Hz dæmpes altså mindre, mens et skarpt bip ved 2–4 kHz mister et par decibel mere.
Hvor høje er alarmer på arbejdspladsen beregnet til at være?
Brandalarmer og andre faresignaler er beregnet i forhold til støjen på stedet, ikke i forhold til stilhed. Den britiske brandalarmstandard BS 5839-1 er et eksempel: mindst 65 dB(A) eller 5 dB(A) over baggrundsstøj, der varer mere end 30 sekunder, op til højst 120 dB(A). De danske krav til brandalarmanlæg hører under din arbejdsgivers brandrådgiver og ikke under denne guide.
Faresignaler på arbejdspladser følger en anden standard, EN ISO 7731, hvor signalet typisk skal ligge mere end 15 dB over baggrundsstøjen. Fordi en passiv prop sænker signalet og baggrunden sammen, ligger en alarm, der er 5 dB(A) over støjen, stadig omkring 5 dB(A) over den ved øret, og en margin på 15 dB forbliver omkring 15 dB.
En margin på 5 dB(A) er smal. Derfor er det god praksis at supplere lydalarmen med lysalarmer, hvor baggrundsstøjen er høj, eller hvor folk bærer høreværn.
Hvad efterlader en SNR 24-prop ved øret på en typisk arbejdsplads?
Med 4 dB for pasform i hverdagen efterlader en SNR 24 dB-prop cirka niveauet på stedet minus 20 dB ved øret, så et værksted med 90–95 dB(A) kommer ned på omkring 70–75 dB(A), midt i det, man som tommelfingerregel sigter efter, mens roligere områder falder under 70 dB(A). Niveauerne er typiske, ikke målt hos dig.
| Lyd på stedet | Typisk niveau | Ved øret med SNR 24 (niveau − 24 + 4) | Vejledende SNR (gængs tabel) | Hvad det betyder |
|---|---|---|---|---|
| Pakkehal eller lagergulv | 80–85 dB(A) | omkring 60–65 dB(A) | Under 85: høreværn stilles til rådighed fra 80 | Under 70, altså for kraftig dæmpning; en lavere værdi passer bedre |
| Gaffeltruckgang | 85–90 dB(A) | omkring 65–70 dB(A) | 85–90: SNR 20 eller mindre | Ved eller under grænsen; risiko for overdæmpning |
| Værksted eller fabriksgulv | 90–95 dB(A) | omkring 70–75 dB(A) | 90–95: SNR 20–30 | Inden for 70–80 dB(A) |
| Vinkelsliber eller rundsav | 95–100 dB(A) | omkring 75–80 dB(A) | 95–100: SNR 25–35 (SNR 24 ligger lige under) | Øverst i vinduet; tjek pasformen |
| Nedbrydningshammer eller betonsav | 100–105 dB(A) | omkring 80–85 dB(A) | 100–105: SNR 30 eller mere | Ikke nok alene; brug dem under ørekopper |
En alarm med 5 dB(A) over den vedvarende baggrundsstøj beholder omkring den margin ved øret i hver række. Impulsstøj ligger uden for tabellen. Hvornår ørekopper passer bedre til opgaven end propper, kan du læse i vores sammenligning af ørepropper eller ørekopper på arbejdet.
At vælge værdien er klassikeren “hvor meget høreværn har jeg brug for”, og den har sin egen guide. Vores gennemgang af hvor meget høreværn du har brug for forklarer SNR-tabellen og HML-metoden, mens denne artikel holder sig til advarselslyde og opmærksomhed.
Hvad er for kraftig dæmpning, og hvorfor betyder det noget?
For kraftig dæmpning betyder, at høreværnet bringer lyden ved øret under omkring 70 dB(A). Som tommelfingerregel sigter man efter 70 til 80 dB(A) og undgår at gå lavere, fordi det kan give sikkerhedsrisici, når man ikke hører trafik eller advarselssignaler i nærheden, og desuden dårligere kommunikation og en følelse af at være afskåret.
Den anden risiko handler om adfærd. Det ses på fora: kan folk ikke høre noget, tager de propperne ud for at tale. En prop i lommen beskytter ikke noget, når støjen vender tilbage.
Løsningen er en lavere værdi til det roligere område, ikke bare ubeskyttede ører. I en pakkehal med 85 dB(A) efterlader en SNR 24-prop omkring 65 dB(A) ved øret, så en lavere værdi passer bedre. De højeste områder bør markeres som zoner med påbud om høreværn, og i et roligt storrumskontor er propper et hjælpemiddel til at fokusere. Komfort på lange vagter kommer vi ind på i vores artikel om at bære ørepropper hele dagen på arbejdet.
Hvordan ved du, at du kan høre alarmen på din arbejdsplads?
Støjdirektivet (2003/10/EF), som den danske bekendtgørelse om beskyttelse mod udsættelse for støj i forbindelse med arbejdet gennemfører, kræver, at arbejdsgiverens vurdering tager højde for samspillet mellem støj og advarselssignaler. En simpel lyttetest på stedet er en af de mest direkte måder at bekræfte, at medarbejderne kan skelne de alarmer, der tæller. Reglerne er forklaret i vores gennemgang af støjbekendtgørelsen.
Kravet er højt. Det er ikke nok at opfange en alarm, mens du lytter efter den; den skal fange din opmærksomhed over baggrundsstøjen, mens du arbejder. Det betyder test under en almindelig vagt, med høreværn på, de steder folk faktisk står.
Truckgange fortjener deres egen kontrol, fordi mobile maskiner og trafik kræver særlig opmærksomhed. Horn og bakalarmer skal prøves af med de propper, folk faktisk bruger, og det vender vi tilbage til i vores guide til ørepropper til lagerarbejdere.
Kan du ikke skelne en alarm med propperne i, så behold dem i og sig det til din leder. Bed om en lyttetest og om nødvendigt lysblink, et andet høreværn eller en ændring i, hvordan advarsler gives. Hører du dårligt eller ringer det i ørerne efter en vagt, så kontakt din egen læge eller en høreklinik.
Hvornår er niveauafhængige elektroniske propper det rigtige svar?
Niveauafhængigt høreværn bruger en mikrofon og en højttaler til at sende lyden udefra videre, når der er roligt, og skifter til fuld dæmpning, når det bliver højt. De passer til arbejde med uregelmæssig støj, hvor samtale har betydning i de rolige perioder.
De giver mening, når en rolle afhænger af radiokontakt, når høje udbrud afløses af lange rolige strækninger, eller når en lyttetest viser, at en passiv prop gør et vigtigt signal for svagt. Hver type skal stadig prøves af, for elektronik ændrer, hvordan lyden når frem, ikke arbejdsgiverens pligt til at teste den.
WorkPRO er passiv, så den er ikke værktøjet til de roller. Vores guide til støjdæmpende ørepropper til arbejde gennemgår de elektroniske muligheder.
Hvor passer WorkPRO-ørepropper ind?
WorkPRO passer til jævn støj i båndet 90–95 dB(A), hvor værdien SNR 24 dB (H 24, M 21, L 19, testet efter EN 352-2 hos PZT GmbH) bringer øret ned på omkring 70–75 dB(A). Den lave profil gør, at ørekopper kan sidde over den ved over 100 dB(A).
Den dæmper alt, også alarmer og stemmer. En høj advarsel kan høres, fordi den er høj, og ikke fordi et filter lader den slippe igennem.
Ved jævn værksteds- og fabriksstøj omkring 90–95 dB(A) er WorkPRO-ørepropper (SNR 24 dB, 229 kr.) genbrugelige propper af hypoallergen silikone med 2 lameller og et patenteret design i en gul farve, der er til at få øje på. De kan bruges op til 100 gange og er én del af din arbejdsgivers støjplan, aldrig en erstatning for at teste alarmerne.
Så kan du høre alarmer med ørepropper i på arbejdet?
På en veltilrettelagt arbejdsplads skruer en passiv prop ned for alarmen sammen med alt det andet, og alarmens margin over baggrunden følger med til øret. Det gælder kun, hvis arbejdsgiveren har valgt alarmer med høreværn i tankerne og har prøvet dem af med en lyttetest.
Vælg en værdi, der lander dig mellem 70 og 80 dB(A), sig til, når en advarsel forsvinder, og se elektronik som svaret på radiotungt eller stop-og-start-arbejde. Du får 40 dages pengene-tilbage-garanti. Motorcyklister spørger om det samme på vejen, og vores guide til at høre trafik med ørepropper på motorcykel tager spørgsmålet op.
- Længde på vandrestave: tabel efter højde og guide til justering - 3 november 2026
- Nordic walking-stave vs. vandrestave: hvad er forskellen? - 2 november 2026
- Blackout sovemaske: Hvorfor nogle masker stadig lukker lys ind, og sådan får du total mørke - 29 oktober 2026
