Skema over hverdagslyde i decibel med NIOSH’s sikre tid, 3 dB-reglen og forklaring på, hvorfor NIOSH, WHO, OSHA og Arbejdstilsynet nævner forskellige tal.

Samtaletesten, støjmåler-apps og deres præcision, hovedtelefonadvarsler og et skema over hverdagslyde, så du kan vurdere, om det er for højt.

Hvor højt er fyrværkeri i decibel? Målinger for raketter, batterier og fontæner, hvad afstand gør, hvad reglerne siger i Danmark, og hvordan voksne passer på hørelsen nytårsaften.

Hvornår skal du til egen læge med ringen for ørerne, hvornår er det akut, og hvad sker der hos lægen og efter en henvisning til øre-næse-hals-læge? Med lægevagten, 1813 og 112.

Tal om støj, høretab og tinnitus fra WHO, EU-OSHA og europæiske studier, hver med år, kilde og stikprøve.

Typiske decibelniveauer i restaurant, bar og til bryllup, hvor længe de er sikre uden beskyttelse, og hvordan du bruger ørepropper uden at det bliver akavet.

Målt kabinestøj ligger på cirka 70–79 dB(A) på rejsehøjde og når næsten 87 dB(A) under take-off. Se tallene pr. sæde, dosis på lange flyvninger og hvad ørepropper ikke gør, blandt andet at de ikke udligner trykket.

Decibel på stadion, i indendørs haller, biografer og til spinning, med NIOSH’s sikre tid ved hvert niveau og en vejledning i, hvornår ørepropper med SNR 24 dB giver mening.

60/60-reglen kommer ikke fra WHO. Se, hvad WHO’s ugentlige grænse på 80 dB(A) i 40 timer betyder i praksis, og hvordan du holder styr på lydstyrken i hovedtelefoner.

Hvad sker der ved en høreprøve, hvordan læser du et audiogram, og hvordan kommer du til en høreprøve i Danmark? En rolig gennemgang trin for trin.