⏱️ Anslået læsetid: 13 min
På denne side: Overblik
Det vigtigste kort fortalt
En komfortindlægssål er et færdigt produkt, du selv vælger, så dine sko føles mere polstrede og støttende. Et fodindlæg er et hjælpemiddel, som en fodterapeut, en bandagist eller en læge anbefaler eller ordinerer efter at have undersøgt dine fødder, og det skal løse en bestemt opgave for netop den person. Det ene handler om komfort og pasform, det andet er en del af en behandling.
Nej. BOLLSEN® Indlægssåler er komfortindlægssåler i fuld længde, som du køber færdige i standardstørrelser. De er ikke fodindlæg, de er ikke lavet efter mål, og de erstatter ikke et hjælpemiddel, som en behandler har ordineret. Deres opgave er komfort, dæmpning og støtte i hverdagssko, arbejdssko og sportssko.
Du skal ikke have en henvisning for at købe indlægssåler i en butik. Fodindlæg er noget andet: de kommer efter en undersøgelse hos en fodterapeut eller en anden behandler, som vurderer, om du overhovedet har brug for et indlæg. Du kan selv bestille tid hos en statsautoriseret fodterapeut. Regionalt tilskud til fodterapi kræver en henvisning fra din læge og gælder kun for bestemte patientgrupper.
Tal med din egen læge, hvis smerter i foden forhindrer dig i at klare dine almindelige gøremål, bliver værre, kommer igen eller ikke bliver bedre, selvom du passer på foden. Prikken, nedsat følelse eller svaghed i foden, fodsmerter hos personer med diabetes og en mulig skade som et knoglebrud kræver også professionel vurdering.
Kun hvis de føles behagelige. En komfortindlægssål er ikke en behandling, så den må aldrig være en grund til at udskyde en tid. Når en fodterapeut har set dine fødder, følger du deres råd: ordinerer de et indlæg eller anbefaler bestemte sko, kommer det råd først.
Indlægssåler og fodindlæg ligner hinanden. Begge ligger inde i skoen, begge er formet efter foden, og i butikkerne står de tit på samme hylde. Alligevel er de ikke det samme, og hvis man blander dem sammen, kan man ende med at købe det forkerte produkt eller springe hjælp over, man faktisk har brug for.
Det korte svar: En komfortindlægssål er et færdigt produkt, du selv vælger, for komfortens og dæmpningens skyld. Et fodindlæg er et hjælpemiddel, som en fodterapeut eller en anden behandler anbefaler eller ordinerer efter en undersøgelse. Denne guide sætter de to op over for hinanden, forklarer, hvordan du kommer til en fodterapeut i Danmark, og gennemgår de tegn, der bør få dig til at søge professionel hjælp. Sammenligner du komfortindlægssåler med hinanden og ikke med fodindlæg, går vores guides om, hvordan du vælger indlægssåler, og om, hvordan materialerne i indlægssåler adskiller sig, mere i dybden.
Indlægssåler og fodindlæg: hvordan adskiller de sig?
Når folk taler om indlægssåler og indlæg, mener de i virkeligheden tre forskellige ting. Tabellen viser forskellen.
| Komfortindlægssål | Færdigt støtteindlæg fra butikken | Ordineret eller specialfremstillet fodindlæg | |
|---|---|---|---|
| Formål | Komfort, dæmpning, stødabsorbering og en støttende fornemmelse i hverdagssko, arbejdssko og sportssko | En fastere, mere struktureret fornemmelse; stadig et almindeligt produkt, der ikke er tilpasset én bestemt person | En bestemt opgave, som en behandler har fastlagt for én person, ofte sammen med øvelser eller råd om fodtøj |
| Hvem beslutter | Dig selv, ud fra dine sko og hvordan de føles | Dig selv, ud fra produktbeskrivelsen | En fodterapeut, bandagist eller læge efter en undersøgelse |
| Tilpasning | Standardstørrelser; køb din størrelse, og klip til, hvis designet tillader det | Standardstørrelser og -former; kun lidt eller ingen justering | Lavet ud fra et aftryk eller en scanning, eller et færdigt indlæg, som behandleren vælger og tilpasser, med en plan for tilvænning og en opfølgning |
| Typisk vej i Danmark | Butik eller nettet | Butik, apotek eller nettet | Statsautoriseret fodterapeut eller bandagist, eventuelt efter henvisning fra din læge |
Indlæg kun til hælen, som hælkopper og hælpuder, er en fjerde og enklere gruppe. Vores guide til hælkopper og indlægssåler i fuld længde sammenligner dem med indlægssåler, der dækker hele foden.
Hvad er en komfortindlægssål til?
En komfortindlægssål erstatter eller ligger oven på den tynde skumsål, som de fleste sko leveres med. Den fås i standardstørrelser og -former, og du vælger den selv ud fra, hvordan dine sko føles, og hvad du bruger dem til. Opgaven er praktisk:
- Dæmpning. Blødere lag under hælen og forfoden gør hårde gulve og lange dage på benene mere behagelige.
- Stødabsorbering. Stødabsorberende skum tager noget af stødet ud af hvert skridt på hårde underlag.
- Støtte og pasform. En formet zone under mellemfoden giver foden et bestemt sted at sidde, så den flytter sig mindre rundt i skoen.
Det er hele opgaven. En komfortindlægssål kan få et par sko til at føles bedre, når du står, går eller arbejder, og mange kan simpelthen godt lide fornemmelsen. Den er ikke lavet til at ændre, hvordan en fod er bygget, eller hvordan den bevæger sig. Vil du vide mere om formen under mellemfoden, forklarer vores guide om, hvad svangstøtte i en komfortsål gør, hvor meget støtte der passer til hvilke sko.
Hvad er et fodindlæg?
Et fodindlæg hører til i en anden kategori. I daglig tale kaldes det ofte bare et indlæg eller en indlægssål, men forskellen ligger i, hvordan det bliver til: En fagperson har først undersøgt personens fødder og derefter besluttet, hvad indlægget skal gøre.
Det betyder et par ting:
- Det kommer efter en undersøgelse. En fodterapeut eller bandagist ser på fødderne, spørger til gener og aktivitet og afgør først derefter, om et fodindlæg er det rigtige næste skridt. Ofte bruges det sammen med andre råd, for eksempel øvelser eller skift af fodtøj.
- Det er tilpasset én person. Nogle fodindlæg laves ud fra et aftryk eller en scanning af foden, andre er færdige indlæg, som behandleren vælger og justerer. Uanset hvad er valget en faglig vurdering.
- Det følges op. Ofte får man en vejledning om at vænne sig gradvist til indlægget og besked på at sige til, hvis noget føles forkert, så det kan justeres.
Fodterapeut er en beskyttet titel i Danmark. Som Danske Fodterapeuter forklarer, er det kun personer med autorisation fra Styrelsen for Patientsikkerhed, der må kalde sig fodterapeut.
Hvad med færdige støtteindlæg fra butikken?
Mellem de to findes en gråzone: fastere og mere formede indlæg, der sælges i butikker og på nettet, ofte med navne, der lyder kliniske. De er stadig færdige produkter i standardstørrelser, som køberen vælger uden en undersøgelse. Teksten på æsken er ikke en ordination, og ingen indlægssål fra butikken kan vide, hvad en fodterapeut ville finde ved at undersøge dine fødder.
Det gør dem ikke til dårlige produkter. Nogle kan godt lide en fastere, mere struktureret fornemmelse i stive sko. Men det hjælper at se dem som det, de er, nemlig et valg for komfortens og pasformens skyld, og at tage vedvarende eller tiltagende problemer med fødderne som en grund til at søge råd, ikke som en grund til at købe en fastere indlægssål.
Hvordan kommer du til en fodterapeut i Danmark?
Der er to hovedveje, og hvilken der passer, afhænger af situationen.
- Via din egen læge. Din læge kan vurdere smerter i foden og henvise videre, hvis der er brug for det. For nogle patientgrupper giver regionen tilskud til fodterapi, men kun med en henvisning fra lægen. Danske Fodterapeuter gennemgår tilskudsmulighederne.
- Direkte hos en fodterapeut. Du kan selv bestille tid hos en statsautoriseret fodterapeut uden henvisning og betale behandlingen selv. Du kan finde en behandler via Find behandler på sundhed.dk og tjekke i autorisationsregistret hos Styrelsen for Patientsikkerhed, at din behandler er autoriseret.
Ved akutte problemer, for eksempel mistanke om et knoglebrud, stærke smerter eller hvis du ikke kan gå, skal du ikke vente på en almindelig tid. Kontakt din egen læge eller uden for åbningstid lægevagten (i Region Hovedstaden 1813).
Hvornår skal du gå til fodterapeut eller læge?
Tegn på, at du bør søge professionel rådgivning
Ingen form for indlægssål kan erstatte professionel rådgivning. Tal med din egen læge, når:
- smerter i foden forhindrer dig i at klare dine almindelige gøremål
- smerterne bliver værre eller bliver ved med at komme igen
- det ikke bliver bedre, selvom du har passet på foden derhjemme et stykke tid
- du mærker prikken eller nedsat følelse i foden, eller fødderne føles svage
- en person med diabetes har ondt i foden, fordi problemer med fødderne kan være mere alvorlige ved diabetes
Efter en skade, for eksempel ved mistanke om et knoglebrud, eller ved stærke smerter, eller hvis du ikke kan gå, skal du kontakte lægen eller lægevagten med det samme. Din læge kan henvise videre, eller en statsautoriseret fodterapeut kan undersøge fødderne direkte. I Patienthåndbogen på sundhed.dk kan du læse mere om almindelige problemer i læg, ankel og fod.
Anbefaler en fodterapeut et fodindlæg, erstatter det gætteri med et hjælpemiddel, der er valgt til netop dig. Gør de ikke, kan de stadig fortælle dig, hvilken slags fodtøj eller komfortindlægssål der giver mening, og det er nyttig viden, før du køber noget.
Kan du bruge komfortindlægssåler, mens du venter på en tid?
Kun hvis de føles behagelige, og kun for komfortens skyld. En komfortindlægssål er ikke en behandling og må aldrig være en grund til at vente med at få hjælp. Føles noget værre, efter at du har skiftet indlægssåler, så tag dem ud igen.
Når en fodterapeut har set dine fødder, kommer deres råd først. Ordinerer de et fodindlæg, så brug det som anvist, og spørg dem, om og hvornår en komfortindlægssål kan bruges i dine andre sko.
Hvor passer BOLLSEN® Indlægssåler ind?
For at være helt tydelige om vores eget produkt: BOLLSEN® Indlægssåler er komfortindlægssåler, ikke fodindlæg. De fås i standardstørrelser, de er ikke lavet efter mål, og de erstatter aldrig et ordineret hjælpemiddel. De hører hjemme i første kolonne i tabellen ovenfor.
Det, de er lavet til, er komfort i hverdagssko, arbejdssko og sportssko, lag for lag:
- EVA for fleksibilitet, så sålen bevæger sig med skoen.
- SEBS for blødhed under foden.
- PORON® ShockPad-skum til stødabsorbering.
- En svangstiver i nylon-Pebax for støtte, med en dynamisk mellemfodsbro, der tilpasser sig foden.
- Et åndbart, fugtregulerende toplag med ventilationshuller.
BOLLSEN® Indlægssåler, en færdig komfortindlægssål, fås i str. 36 til 47. Køb din størrelse, og klip derefter til for at finjustere pasformen i en bestemt sko. De kan tages ud og vaskes, flyttes mellem forskellige sko og holder omkring 800 til 1.200 km, cirka 8 til 10 måneder for en person på 100 kg, der er på benene 8 timer om dagen. Alle par leveres med 40 dages pengene-tilbage-garanti, så du har tid til at prøve dem i dine egne sko og i din egen hverdag.
Kort sagt: Vælg en komfortindlægssål for komfortens skyld, og overlad fodindlæg til de fagfolk, der ordinerer dem.
- Sovepose temperatur: hvad komfort, limit og ekstrem betyder - 6 november 2026
- Bedste indlægssåler til at stå hele dagen: sådan vælger du til vagter på 8 til 12 timer - 5 november 2026
- Længde på vandrestave: tabel efter højde og guide til justering - 3 november 2026
