Sådan vælger du indlægssåler til arbejdsstøvler og sikkerhedssko: pasform med lavt volumen, plads under tåkappen, sved, hårde vagter, og hvordan du klipper indlægssålerne til, så de ligger rigtigt.
Hvad gør bløde indlægssåler behagelige hele dagen: blødhed kontra spændstighed, hvorfor bløde såler bliver flade, hvordan du tester komfort, og hvor længe dæmpningen holder.
Hvad svangstøtte i en komfortsål gør, hvor fast den bør være til dine sko, et enkelt fodaftrykstjek, hælkoppens dybde, og hvornår du skal gå til læge eller fodterapeut i stedet.
Hvor vandrestave hjælper på Kilimanjaro, fra bjergskoven til den alpine ørken, hvordan du bruger dem på topnatten og nedstigningen i løs grus, og hvordan du pakker dem til flyrejsen til Tanzania.
Hvor vandrestave hjælper på Camino Francés og Portugués, gummikapper til asfalt og landsbyer, en eller to stave, og om du skal flyve med dine egne stave fra Danmark eller købe dem ved starten.
Sådan rengør, tørrer og opbevarer du vandrestave, hvorfor du aldrig skal smøre dem med olie, og hvordan du løsner sektioner, der sidder fast eller glider, tjekker snoren på foldbare stave og udskifter slidte spidser og gummikapper.
Sådan bruger du stropperne på vandrestave rigtigt: hånden ind nedefra, den rigtige længde på løkken, stropper op og ned ad bakke, hvornår du tager hænderne ud, og hvordan løkkestropper adskiller sig fra handskestropper til stavgang.
Kork, EVA-skum eller gummi: sådan er greb på vandrestave i forhold til fornemmelse, sved, kulde, vægt og vedligeholdelse, hvad forlængede greb bruges til, hvordan håndens størrelse spiller ind, og hvilke greb hver BOLLSEN-model har.
Én vandrestav eller to? Hvornår et par giver mest stabilitet og rytme, hvornår en enkelt stav og en fri hånd giver mere mening, og hvordan du går godt med én stav.
Sådan bruger du vandrestave i sne og vintervejr: snetallerkener, handsker og stropper, stavlængde, kolde skafter og låse, og hvorfor stave aldrig erstatter isøkse og stegjern i vinterfjeldet.
