Ørepropper til guitarister: hvor højt din forstærker er, og hvilken beskyttelse du har brug for

⏱️ Anslået læsetid: 12 min

Det vigtigste kort fortalt

Hvis du nogensinde har forladt en aften i øvelokalet med susen i ørerne, ved du, hvorfor ørepropper til guitarister er værd at tage alvorligt. En 100 W-stack ligger omkring 115 dB på en meters afstand, og de fleste guitarister begynder først at bruge beskyttelse, når uheldet allerede er sket.

Hos BOLLSEN laver vi genanvendelige ørepropper, og vi hører den samme bekymring fra guitarister igen og igen. Mange holder sig væk fra ørepropper, fordi de er bange for, at lyden bliver forvrænget, eller at de mister guitaren i mixet.

Bekymringen er rimelig, og den får et ærligt svar her. Vi gennemgår, hvor højt dit setup reelt er ved spillepositionen, hvilken dæmpning der passer til guitar, og hvad der ændrer sig, når propperne sidder i. Du hører stadig guitaren, bare lavere. Vil du have hele billedet for alle instrumenter, kan du læse vores guide til ørepropper til musikere.

Hvor høj er en guitarforstærker egentlig?

En combo-forstærker på scenen ligger typisk på 90 til 100 dB, mens en 100 W-stack kan nå cirka 115 dB på en meters afstand, og en monitor rettet mod dig ligger omkring 95 til 105 dB. Alle tre er over det niveau, hvor længere tids udsættelse belaster hørelsen. Tallene er typiske, omtrentlige værdier og varierer med rum, indstilling og afstand.

Risikoen handler lige så meget om tid som om lydstyrke. Ifølge NIOSH og CDC er 85 dB(A) grænsen for en arbejdsdag på otte timer, og den tid halveres for hver ekstra 3 dB. Ved 91 dB er der to timer tilbage, og ved omkring 100 dB er det et spørgsmål om minutter. Tallene for koncerter kan du se i hvor højt det er til en koncert i decibel.

En akustisk guitar på en meters afstand ligger omkring 80 til 90 dB, og det er lavere risiko i sig selv. Men når du tilføjer trommer, en bassist eller din egen forstærkede rig, kommer selv akustiske spillere ind i et område, hvor beskyttelse giver mening.

Har guitarister virkelig brug for hørebeskyttelse?

Ja. Vedvarende lyd over 85 dB belaster de hårceller i det indre øre, og de vokser ikke ud igen, så skaden er varig og rammer først de høje frekvenser. Guitarister spiller ofte langt over det niveau. Mekanismen er beskrevet hos NIDCD.

Et systematisk review af Di Stadio m.fl. (2018), som samlede data fra 4.618 professionelle musikere, fandt høretab hos 63,5 % af pop- og rockmusikerne mod 32,8 % af de klassiske musikere i frekvensområdet 3.000 til 6.000 Hz. Tallene er refereret i et scoping review fra 2025, og forfatterne påpeger selv, at studierne er forskellige, så tallene skal læses som en pejling og ikke som en forudsigelse for dig.

For mange guitarister er det en ringen i ørerne efter en høj aften, der får dem til at handle. Ørepropper sænker den lydbelastning, du udsætter ørerne for, så du kan tage hensyn til hørelsen, før noget føles forkert. Hvis du allerede har ringen for ørerne, der varer ud over et døgn, eller mærker, at hørelsen er ændret, så tal med din læge eller en audiolog. Høreforeningen har information til dig, der har brug for rådgivning.

Hvor hurtigt lægger en fast bandprøve sig sammen?

En fast bandprøve er den skjulte risiko, fordi belastningen lægger sig sammen som en daglig personlig lyddosis. Tre bandprøver på to timer om ugen ved 95 til 100 dB er en langt tungere belastning end en enkelt koncert, men det føles sjældent farligt, mens du står i det.

Som pejlemærke angiver WHO’s Make Listening Safe en referenceværdi på 40 timer om ugen ved højst 80 dB. Et øvelokale overskrider den på én aften, og derfor kan et hobbyband få den samme samlede belastning som en turnerende gruppe. På arbejdspladser bruger EU-direktivet om støj (2003/10/EF) aktionsværdier på 80 og 85 dB(A) og en grænseværdi på 87 dB(A), og de er et nyttigt sammenligningsgrundlag, også når du spiller for sjov.

Her gør ørepropper til musik nytte. De sænker hver session med et fast antal decibel, så ugens samlede dosis kommer ned. Spiller du på trommer eller er med i et band med trommeslager, kan du læse mere i ørepropper til trommeslagere.

Kan du stadig høre forstærkeren og spille rent med ørepropper i?

Ja, du hører stadig guitaren, bare lavere. En passiv silikoneprop sænker hele lydbilledet med cirka 24 dB (SNR), så du kan blive ved med at stemme og spille efter gehør ved et niveau, dit indre øre kan holde til i længere tid.

Det er det spørgsmål, guitarister stiller oftest, fordi de spiller og stemmer efter gehør og frygter at miste instrumentet. Det ærlige svar er, at guitaren ikke forsvinder. Den kommer ned på et lavere niveau, og efter nogle minutter vænner ørerne sig til det nye referenceniveau.

Gør ørepropper guitarens klang dump?

En passiv prop ændrer lyden en smule og dæmper de høje frekvenser mest. Ifølge vores EN 352-2-data er dæmpningen omkring 22 dB i de lave og mellemste toner og stiger til 35 dB ved 8 kHz. Det er altså ikke et jævnt filter, og vi vil ikke påstå andet.

Til gengæld sænker den hele guitaren til et lavere niveau, uden at du mister den. Det er den ærlige afvejning. Mange guitarister oplever, at skum gør alt lukket og dumpt, mens silikone typisk føles mindre kvælende. Du hører stadig musikken, bare lavere.

Vores Music SoundPRO ørepropper med SNR 24 dB er gennemsigtige silikoneørepropper, der er lavet til det formål: De sænker lydniveauet til koncerter og prøver, så du kan spille længere, uden at ørerne betaler prisen. Det er en passiv prop med to lameller, og den sidder fladt i øregangen.

Hvilken SNR skal ørepropper til guitar have?

En SNR på omkring 24 dB passer til de fleste guitarsituationer og giver dig timer i stedet for minutter inden for et skånsomt niveau. Tabellen viser typiske guitarkilder ved spillepositionen og cirka det niveau, du ender på med en prop på 24 dB. Tallene er beregnet ud fra laboratorieværdien, og i praksis bliver dæmpningen ofte lidt lavere, fordi ingen prop slutter helt tæt.

Med korrekt pasform kan du stadig forstå tale, så du kan følge med i dine bandkammerater under et nummer. Er du i tvivl om pasformen, bruger vores AR KI TECH-øremåling to fotos af dine ører til at finde den rigtige størrelse og forbedre forseglingen. Vil du sammenligne med skum, kan du læse musikørepropper eller skumørepropper.

Hvordan sætter du silikoneørepropper i og passer på dem?

Sæt silikoneproppen med to lameller i med en let drejning, til den sidder fladt i øregangen, og tjek forseglingen ved at tale: Din egen stemme skal lyde lidt fyldigere. En god forsegling er det, der giver den målte dæmpning på 24 dB, så en løs prop koster dig stille og roligt beskyttelse.

Vedligeholdelsen er enkel. Skyl med vand og mild sæbe, lad dem tørre, og opbevar dem i etuiet, så et par kan bruges op til 100 gange. Det er også derfor, silikone slår en lomme fuld af engangsskum over et år med koncerter og prøver. Vil du vide, om en prop skal være støbt efter dit øre, kan du læse formstøbte eller universelle ørepropper til musikere.

Vil du have det større billede på tværs af instrumenter og scener, dækker vores guide til de bedste ørepropper til musikere både trommeslagere, sangere og lydteknikere sammen med guitarister. Skal du ud og spille live, kan du også se de bedste ørepropper til koncert.

Hørebeskyttelse som guitarist kommer ned til tre ærlige pointer. Dit setup er højere, end det føles, en fast bandprøve lægger sig hurtigere sammen end den enkelte koncert, og den rigtige prop lader dig spille videre efter gehør ved et lavere niveau i stedet for at kvæle dig. Skaden er varig, men støjskader kan forebygges ved at sænke belastningen. Se beskyttelse som en del af udstyret på linje med tuneren og et ekstra sæt strenge, så beholder du både ørerne og klangen i mange år. Er du i tvivl om din hørelse, så tal med din læge eller en audiolog. Find dit par og pas på den hørelse, dit spil afhænger af.