Kan koncerter give tinnitus? Det betyder ringen for ørerne

⏱️ Anslået læsetid: 11 min

Det vigtigste kort fortalt

Du er kommet hjem fra koncerten for flere timer siden, lyset er slukket, og så er den der: en tynd, høj tone, der ikke vil forsvinde. Kan koncerter give tinnitus, eller er det bare det, ører gør efter en høj aften? Det korte svar er ja. Koncerter kan give tinnitus, og ringen viser, at ørerne har været udsat for mere lyd, end de kan klare.

Efter en enkelt koncert falder ringen for de fleste til ro igen. Hos Bollsen laver vi certificerede, genanvendelige ørepropper, og vi møder ofte folk, der ligger vågne efter en koncert og undrer sig over præcis det her.

Morgenen efter en festival dukker det samme spørgsmål op på fora om tinnitus: »Mine ører ringer stadig, har jeg ødelagt min hørelse?« Svaret er sjældent dramatisk, men det er værd at tage alvorligt. Her gennemgår vi, hvorfor ringen opstår, hvor længe den varer, hvornår du bør kontakte lægen, og hvordan et par ørepropper til musik kan hjælpe med at beskytte hørelsen næste gang.

Kan koncerter give tinnitus?

Ja, koncerter kan give tinnitus. Ved mange koncerter er lydniveauet højt nok til at overbelaste de fine hårceller i sneglen (cochlea), og så kan der opstå en ringen, som kaldes støjinduceret tinnitus. Det er en kendt reaktion på høj lyd.

Ringen er et symptom, ikke selve skaden. Den viser, at lyden har været høj nok og har varet længe nok til at belaste hørelsen, og det gælder, uanset om den er væk næste morgen eller bliver hængende.

Hvorfor ringer ørerne efter en koncert?

Ørerne ringer efter en koncert, fordi høj lyd bøjer og overanstrenger stereocilierne, de mikroskopiske hår på sansecellerne i det indre øre. Cellerne sender så et signal til hjernen, selv når der er stille. Overbelastningen kaldes en midlertidig høretærskelforskydning.

En midlertidig høretærskelforskydning er et kortvarigt fald i, hvor godt man hører, efter man har været udsat for høj lyd. Derfor lyder stemmer ofte dæmpede, og alt føles som under vand i et stykke tid efter en koncert.

Ved en musikfestival i et randomiseret studie (Ramakers m.fl., 2016) fik 8 % af deltagerne med ørepropper en midlertidig høretærskelforskydning, mod 42 % af dem uden. Du kan læse studiet hos PubMed.

Cleveland Clinic oplyser, at hårcellerne ikke vokser ud igen, når de først er ødelagt. En midlertidig forskydning er øret, der kommer sig. Gentagne forskydninger kan på sigt gøre, at den bedring ikke bliver fuldstændig.

Hvor længe varer tinnitus efter en koncert?

Tinnitus efter en koncert varer som regel fra nogle timer til et døgn eller to, mens hårcellerne kommer sig efter den midlertidige høretærskelforskydning. Aftager ringen ikke inden for få dage, bør du få den undersøgt.

Ifølge Medical News Today aftager ringen efter en høj begivenhed typisk inden for kort tid. Søvn, ro og pause fra mere høj lyd giver ørerne de bedste betingelser for at falde til ro.

Det hjælper også at lade være med at lytte efter lyden hele tiden. Bekymring og konstant tjek får ringen til at føles højere, og det trækker den mentale bedring i langdrag, selv når ørerne har det fint.

Kan én koncert give varig tinnitus?

Én koncert kan i sjældne tilfælde give varig tinnitus, men varig tinnitus hænger langt stærkere sammen med gentagen udsættelse uden beskyttelse over måneder og år. Ringen er et advarselstegn, og det er den samlede lyddosis over tid, der tæller.

Hørelsen kan påvirkes gradvist, uden at man lægger mærke til det fra aften til aften. Netop derfor giver det mening at beskytte ørerne, mens hørelsen stadig er god, og ikke først når ringen bliver ved.

Hvis du allerede har tinnitus mellem koncerterne, kan du læse vores guide til ørepropper og tinnitus om natten. Tal også med din læge eller en audiolog om, hvad der passer til dig.

Hvor højt er en koncert, og hvorfor giver det ringen?

En koncert kan give ringen for ørerne, fordi lydniveauet ofte ligger langt over de cirka 85 dB, hvor risikoen for høreskader begynder ved længere tids udsættelse. Hvor højt der er til forskellige typer koncerter, kan du se i vores artikel om hvor højt en koncert er i decibel.

Sikker lyttetid følger en glidende skala. NIOSH bruger 85 dB(A) i 8 timer som reference, og for hver 3 dB lyden stiger, halveres tiden. Ved 100 dB er det cirka 15 minutter, så to timer ved 100 dB svarer til omkring otte gange den daglige dosis.

Høreskader fra unødvendig støj kan forebygges, og det er netop pointen i WHO’s initiativ Make Listening Safe, som peger på spillesteder som en kilde til høreskader, der kan undgås.

Hvornår skal du kontakte lægen med ringen for ørerne?

Kontakt lægen, hvis ringen efter en koncert ikke aftager inden for et par dage, kommer igen og igen, bliver højere eller skarpere, bliver konstant eller følges af dæmpet hørelse eller smerter i øret. Det gælder også, hvis den påvirker søvnen eller hverdagen.

På Sundhed.dk kan du læse mere om tinnitus, og Høreforeningen har samlet viden om livet med tinnitus. Pulserer ringen i takt med hjerteslagene, eller opstår der pludseligt høretab, så kontakt lægen eller lægevagten hurtigt.

De fleste tilfælde af ringen efter en koncert når aldrig så langt. Men når du kender grænsen mellem normal bedring og et reelt advarselstegn, bliver ventetiden mindre bekymrende, og du handler hurtigt de sjældne gange, det betyder noget.

Hvordan beskytter du hørelsen ved koncerter og festivaler?

Du beskytter hørelsen ved koncerter ved at sænke den lyd, der når ørerne, og den enkleste måde er certificerede ørepropper med SNR 24 dB. Ørepropper behandler ikke tinnitus og kan ikke garantere, at ringen udebliver, men de dæmper hele koncertens lydniveau, så ørerne udsættes for mindre.

Det er den ærlige version. En passiv silikoneprop skruer ned for hele koncerten. Du hører stadig musikken, bare lavere, og lyden er ikke helt uændret. Målet er et mere skånsomt niveau, ikke et perfekt uændret.

Mange frygter, at propperne ødelægger koncerten. Genanvendelige ørepropper til musik tager toppen af lyden, uden at du bliver afskåret fra rummet, og du kan stå ved scenen i flere timer uden at gå hjem med den tykke fornemmelse i ørerne.

Vores Music SoundPRO ørepropper til koncert er en passiv silikoneprop med to lameller og SNR 24 dB. Pasformen afgør, hvor meget beskyttelse du får i praksis, så det betyder mere, at begge propper sidder rigtigt, end tallet på æsken.

Ørepropper til koncerter spænder fra billigt skum til genanvendelige propper til musik, og de er ikke lige gode. Vil du sammenligne, har vi samlet dem i vores oversigt over de bedste ørepropper til koncert, og guiden sådan vælger du ørepropper til koncert viser, hvad du skal kigge efter.

Har du svært ved at få en tæt pasform, kan AR KI TECH vurdere din størrelse ud fra to billeder. Den rigtige størrelse er det, der gør, at SNR 24 dB også virker i praksis.

Så kan koncerter give tinnitus? Ja, og ringen bagefter er et ægte signal fra det indre øre, som du ikke skal ignorere. For de fleste er den efter én koncert en midlertidig høretærskelforskydning, der aftager inden for et døgn eller to med ro og stilhed.

Hold øje med tidslinjen, og kontakt lægen, hvis ringen bliver ved i flere dage, bliver højere eller konstant. Hårcellerne vokser ikke ud igen, så det mest fornuftige er at beskytte hørelsen, før næste koncert. Bær propperne, behold musikken, og tal med en læge eller en audiolog, hvis du er i tvivl om din hørelse.