⏱️ Anslået læsetid: 11 min
På denne side: Overblik
Det vigtigste kort fortalt
Stop den. Det går hurtigere at skubbe soveposen ned i posen en håndfuld ad gangen end at rulle den, og fyldet bliver foldet et nyt sted hver gang. Ruller du soveposen, bliver den foldet langs de samme linjer tur efter tur, og det kan trykke isoleringen flad netop der. Det giver kun mening at rulle en sovepose, der er lavet til at blive rullet og har stropper til det.
Løsn alle stropper helt, skub soveposens fodende ned i bunden af posen først, og stop resten ned i håndfulde, så hætten kommer til sidst. Træk snøren stramt, sæt låget på, og stram kompressionsstropperne lidt ad gangen hele vejen rundt, så posen skrumper jævnt i stedet for at bule ud i den ene side.
Ikke så længe turen varer. Det er netop det, en kompressionspose er lavet til: at klemme soveposen sammen en dag eller to på tur. Skaden opstår, når den ligger sammenpresset i uger eller måneder, for så mister fyldet langsomt evnen til at rejse sig igen. Komprimer den til turen, tag den ud, når du slår lejr, og opbevar den løst derhjemme.
Nederst i hovedrummet, inde i en drybag eller en vandtæt inderpose til rygsækken. En sovepose fylder meget, men vejer ikke meget, så den er et godt fundament for den tungere oppakning, og du får ikke brug for den, før du stopper for natten. Mange rygsække har et separat bundrum med lynlås, som er lavet til netop det.
Mindst en halv time, og længere for en dunsovepose efter en lang dag sammenpresset. Tag den ud af posen, så snart teltet står, ryst den og læg den fladt på liggeunderlaget. Fyldet skal have tid til at få sin tykkelse tilbage, og det er den indesluttede luft, der holder dig varm.
Soveposen er som regel det mest pladskrævende, du bærer på, og samtidig det, du allermest har brug for at have varmt og tørt, når dagen er slut. Hvordan du pakker den, afgør, hvor meget plads der er tilbage til resten, og hvor godt den holder dig varm, når du endelig kryber i den. Den gode nyhed er, at det tager et par minutter, når du først kender rutinen.
Her kan du læse, om du skal stoppe eller rulle soveposen, hvordan du bruger en kompressionspose, hvordan du holder soveposen tør i rygsækken, hvor den skal ligge, og hvad du gør med den, når du er fremme ved lejren. Guiden hører sammen med vores råd om pleje af soveposen og om hvordan du vælger en sovepose, som handler om vask og køb.
Skal man stoppe eller rulle en sovepose?
Stop den. Det ser rodet ud, men det er det almindelige råd, og der er gode grunde til det. Når du ruller en sovepose, folder du den langs de samme linjer hver gang, og fyldet i de folder bliver trykket sammen igen og igen. Når du stopper den, lander soveposen forskelligt i posen på hver tur, så sliddet bliver fordelt.
Det går også hurtigere at stoppe soveposen en kold og våd morgen, det kræver ikke en flad plet at ligge på, og soveposen fylder hjørnerne i posen helt ud, så du ender med en fastere og mindre pakke. Begynd med fodenden, hold lynlåsen lukket, så den ikke hænger fast i stoffet, og skub soveposen ned en håndfuld ad gangen.
Hvordan bruger man en kompressionspose?
En kompressionspose er en pakpose med et låg og tre eller fire stropper, der trækker låget ned og presser luften ud. Begge BOLLSEN-modeller leveres med en. Bruger du den rigtigt, bliver en stor sovepose til en pakke, der passer pænt ned i bunden af en rygsæk.
- Løsn alle stropper og åbn snøren helt, så posen er så stor som muligt.
- Skub fodenden ned først, helt til bunden, og stop så resten ned i håndfulde med hætten til sidst.
- Luk snøren, og stik enden ind i posen, så den ikke hænger fast i noget.
- Sæt låget på, og stram stropperne på skift, lidt ad gangen, så posen skrumper jævnt til en cylinder.
- Stop, når den er fast, ikke stenhård. Strammer du stropperne helt i bund, belaster du sømmene og sparer meget lidt plads.
Til sammenligning vejer BOLLSEN sovepose i modellen BaseCamp PRO, ca. 35 × Ø 40 cm pakket, 1,2 kg med sit fyld af 100 % polyester, og den passer godt i bagagerummet, i en trækvogn til festivalen eller i en større rygsæk. StormShell Expert Dun med 50 % andedun vejer 1,5 kg og kan presses så lille sammen, at den passer i en trekkingrygsæk. Syntetisk fyld fylder generelt mere end dun, og som Det Danske Spejderkorps skriver i sin guide til dunsoveposer, er fibersoveposer tungere og fylder mere end dunsoveposer. Regn derfor med, at en syntetisk sovepose tager mere plads. Vores sammenligning af dun og syntetisk fyld forklarer fordele og ulemper.
Her er hele rutinen samlet.
| Trin | Hvorfor |
|---|---|
| 1. Luft soveposen ud, og luk lynlåsen | Du pakker mindre fugt med, og lynlåsen hænger ikke fast i stoffet |
| 2. Stop den ned, fodenden først | Folderne bliver fordelt, og bunden af posen bliver fyldt ud |
| 3. Stram kompressionsstropperne jævnt | En fast, rund pakke uden at belaste én søm |
| 4. Læg den i en drybag eller en inderpose | Vådt fyld mister sit volumen, og volumen er det, der holder dig varm |
| 5. Læg den nederst i rygsækken | Fylder meget, vejer lidt og skal ikke bruges før lejren; tungere oppakning ligger ovenpå |
| 6. Pak den ud, så snart teltet står | Fyldet får tid til at rejse sig før sengetid |
| 7. Opbevar den løst derhjemme | Lang tids kompression mindsker langsomt volumen |
Hvordan holder man soveposen tør i rygsækken?
Gå ud fra, at din rygsæk lukker vand ind, for det gør de fleste efter en lang dag i dansk regnvejr. Et regnslag hjælper, men vandet løber stadig ned ad ryggen og ind gennem lynlåsene. En fugtig sovepose føles koldere, og især dun mister sit volumen, når det bliver vådt.
Medmindre din kompressionspose sælges som vandtæt, skal du se den som en måde at spare plads på og ikke som beskyttelse mod regn. Læg den pakkede sovepose i en drybag med rullelukning, eller beklæd hele rygsækken indvendigt med en vandtæt inderpose. Er du på bar bund, kan en kraftig affaldssæk gøre det samme.
Ingen sovepose er vandtæt i sig selv, så drybaggen er vigtig, også med et vindafvisende yderstof som det på StormShell Expert Dun. Læs mere i vores svar på, om soveposer er vandtætte.
Hvor skal soveposen ligge i rygsækken?
Nederst. Soveposen er det sidste, du får brug for i løbet af dagen, den fylder mere, end den vejer, og den giver et blødt fundament for resten af oppakningen. De tungere ting som mad, vand og kogegrej ligger så ovenpå og tæt ind mod ryggen, mens regntøj, snacks og kort ligger øverst eller i toplommen, hvor du nemt kan nå dem.
Mange større rygsække har et bundrum til soveposen med lynlås, så du kan tage soveposen ud uden at pakke alt det andet ud. Undgå så vidt muligt at spænde soveposen fast uden på rygsækken: den hænger fast i grene og krat, og den bliver våd. Skal du på en tur med flere overnatninger, så pak lidt ekstra varmt tøj i sin egen drybag, hvis vejrudsigten lover koldt og vådt vejr.
Er pakstørrelse og vægt afgørende for dig, så se vores guide til en sovepose til vandreturen. Til ture fra hytte til hytte, hvor du måske kun har en lagenpose med, gennemgår vores pakkeliste til vandring fra hytte til hytte resten af udstyret.
Hvad gør man med soveposen i lejren?
Lad den folde sig ud. Så snart teltet er slået op, tager du soveposen ud af posen, ryster den godt fra fodenden og lægger den fladt på liggeunderlaget. Efter mange timer sammenpresset i en rygsæk skal fyldet have tid til at få sin tykkelse tilbage, og en sovepose, der først bliver pakket ud ved sengetid, føles tyndere og koldere, end den egentlig er. Det Danske Spejderkorps’ tips til en varm nat i soveposen siger det samme: ryst soveposen grundigt, når du pakker den ud, så fyldet hurtigt binder luften igen. En halv time er et fornuftigt minimum, og en dunsovepose kan have brug for længere tid.
Tjek vejrudsigten hos DMI, inden du pakker rygsækken, sådan som Dansk Vandrelaug også anbefaler, så du ved, hvad natten bringer, og om du skal have varmere tøj med. Er aftenen tør, kan du med lynlåsene i begge sider af BaseCamp PRO åbne fodenden og lufte den ud, mens du laver mad. Uanset sovepose skal du holde den på god afstand af åben ild, gasblus og terrassevarmere. Vores råd om hvordan du sover godt i telt klarer resten af natten.
Om morgenen kan du lufte soveposen med vrangen ud i et par minutter, hvis vejret tillader det, og så stoppe den ned igen. Jo mindre fugt du pakker med, jo bedre bliver den næste nat.
Hvordan skal soveposen pakkes, når du er hjemme?
Når du er hjemme igen, tager du soveposen ud af kompressionsposen, lader den tørre helt og opbevarer den i en stor, åndbar pose eller liggende fladt. Kompressionsposen er kun til turen. Vores guide om hvordan du opbevarer en sovepose derhjemme gennemgår detaljerne.
- Sovepose temperatur: hvad komfort, limit og ekstrem betyder - 6 november 2026
- Bedste indlægssåler til at stå hele dagen: sådan vælger du til vagter på 8 til 12 timer - 5 november 2026
- Længde på vandrestave: tabel efter højde og guide til justering - 3 november 2026
