Hjælper ørepropper med at beskytte mod svømmerøre?

Det vigtigste kort fortalt

Svømmerøre opstår ikke bare, fordi du svømmer meget. Det sker, når vand bliver siddende i øregangen i for lang tid. Huden inde i øret bliver blød, den naturlige ørevoks skylles væk, og bakterier kan vokse. Derfor kan ørepropper til svømning være så nyttige. Når du bruger silikoneørepropper korrekt, kan de hjælpe med at mindske en af de vigtigste risikofaktorer for svømmerøre.

I stedet for at tænke på ørepropper som noget ekstra, er det bedre at se dem som en simpel form for ørebeskyttelse – især hvis du ofte svømmer i svømmehaller, søer eller havet.

Hvad forårsager egentlig svømmerøre?

Svømmerøre starter, når vand bliver siddende i øret efter svømning eller badning. Det fangede vand svækker huden i øret og skyller ørevoks væk. Ørevoks er vigtigt, fordi det er med til at beskytte øret mod bakterier. Når det sker igen og igen, kan øret blive irriteret og betændt. Det kan give smerter, kløe, hævelse og nogle gange nedsat hørelse.

Svømmerøre er noget andet end en mellemørebetændelse. Mellemørebetændelse opstår bag trommehinden og skyldes ofte forkølelse. Svømmerøre opstår i den ydre øregang og skyldes for meget fugt. Det viser, hvor vigtigt det er at holde vand ude af øret.

Risikoen er højere, hvis øret allerede er irriteret, hvis du renser for hårdt med vatpinde, hvis du tilbringer mange timer i vandet, eller hvis du svømmer i søer eller varme bassiner, hvor der kan være flere bakterier. Af alle disse faktorer er vand, der bliver siddende i øret, det største problem, som ørepropper kan gøre noget ved.

Beskytter alle ørepropper mod svømmerøre?

Nej, ikke alle ørepropper er gode til svømning.

Almindelige skumørepropper er lavet til at blokere støj, ikke vand. Skum opsuger vand, bliver blødt og slutter ofte ikke tæt til øret. Våde skumørepropper kan endda gøre øret mere irriteret.

Silikoneørepropper til svømning er anderledes. De er lavet til at holde vand ude. De sidder blidt ved øreåbningen i stedet for at gå langt ind, hvilket gør dem mere behagelige og skånsomme mod trommehinden – samtidig med at de holder vandet ude.

Studier, der har testet forskellige typer ørepropper, viser, at bløde silikonepropper holder vandet bedre ude end skum eller hårde plastikpropper, især ved svømning tæt på overfladen i en pool. Derfor er silikone det bedste valg, når du vil beskytte dig mod svømmerøre.

Hvordan mindsker svømmeørepropper egentlig risikoen?

Ørepropper til svømning hjælper dine ører på tre måder.

For det første stopper de det meste af vandet i at trænge ind i øregangen. Ved at skabe en blid forsegling ved øreåbningen mindsker de den fugt, der kan føre til betændelse.

For det andet er de med til at beskytte din naturlige ørevoks. Når mindre vand trænger ind, skylles mindre ørevoks væk. Ørevoks hjælper med at holde øret sundt og beskytter mod bakterier.

For det tredje mindsker de irritation. Uden ørepropper bliver huden i øret våd igen og igen, hvilket kan gøre det ømt. Med ørepropper forbliver øret mere behageligt og i balance.

Ingen ørepropper kan blokere hver eneste dråbe vand, især hvis du dykker dybt eller bevæger dig meget hurtigt i vandet. Men ved almindelig svømning gør ørepropper en stor forskel for at holde dine ører sunde.

Hvornår hjælper ørepropper ikke?

Ørepropper er ikke sikre for alle i alle situationer.

Du bør ikke bruge dem, hvis du allerede har en ørebetændelse, hvis du har hul i trommehinden, eller hvis du har dræn i ørerne, medmindre din læge siger, det er okay. I disse tilfælde bør du tale med en læge, før du svømmer. Har du allerede symptomer på ørebetændelse, bør du kontakte din læge – du kan læse mere om øregangsbetændelse på sundhed.dk.

Ørepropper virker også dårligt, hvis de er beskadigede, snavsede eller sat forkert i. At vaske dem efter hver svømmetur gør, at de holder længere, og at ørerne holdes renere.

Hvad siger videnskabelig forskning om ørepropper og vandindtrængning?

Forskere har testet mange typer ørepropper, mens folk svømmer.

De fandt, at der stadig kan trænge lidt vand ind ved meget dybe dyk, eller når hovedet vippes meget. Til gengæld lukker bløde silikoneørepropper altid mindre vand ind end andre typer. De fungerer bedst til almindelig poolsvømning, som er det, de fleste gør.

Hvem har mest gavn af svømmeørepropper?

Ørepropper er særligt nyttige for børn, der ofte får ørebetændelse, konkurrencesvømmere, der træner mange timer, og folk, der svømmer i søer, floder eller varmt vand. De er også gode til personer med smalle eller følsomme øregange, eller til dig, der ofte oplever, at der sidder vand fast i ørerne.

Svømmer du kun ind imellem i en ren pool, har du måske ikke brug for ørepropper hver gang. Men ved længere svømmeture kan det være en god idé at have dem med.

Så hjælper ørepropper med at beskytte mod svømmerøre?

Silikoneørepropper, der passer godt og bruges jævnligt, kan hjælpe med at mindske risikoen for svømmerøre.

De virker ved at reducere en af de vigtigste risikofaktorer: vand, der bliver siddende i øret. For mange svømmere betyder det mere behagelig svømning med færre gener.

Den bedste beskyttelse kommer fra at bruge gode ørepropper og tørre ørerne efter svømning. Det hjælper også at lade din naturlige ørevoks være i fred og undgå at bruge vatpinde inde i øret.

Bruges de på den måde, kan ørepropper være med til at gøre svømmerøre mindre sandsynligt.

Opsummering

Ørepropper til svømning er ikke bare noget ekstra. De er en enkel måde at hjælpe med at beskytte dine ører på. Uanset om du svømmer ofte, eller bare gerne vil mindske risikoen, handler spørgsmålet ikke om, hvorvidt du skal bruge ørepropper, men hvilke der passer bedst til dig.