Støjreducerende søvnmasker bliver mere og mere populære blandt dem, der leder efter en rolig nats søvn. Maskerne lover at blokere for både lys og støj.

De vigtigste typer ørepropper til at sove med er skum, silikone og voks. Vi går de tre materialer igennem på komfort, støjdæmpning, genbrug og pris, så du kan vælge den type, der passer til dine søvnvaner og giver roligere nætter.

Til at sove på siden er genanvendelige silikoneørepropper med moderat SNR som regel det mest behagelige valg. De holder forseglingen uden at udvide sig kraftigt i øregangen og bliver siddende behageligt, selv når øret presses mod puden.

Snorken ligger i det lave frekvensområde, hvor skum kommer til kort. Se dB-regnestykket, og hvorfor en 24 dB silikoneøreprop dæmper snorken til under opvågningstærsklen.