Ørepropper til DJ’er: beskyt hørelsen uden at miste mixet

⏱️ Anslået læsetid: 16 min

Det vigtigste kort fortalt

De bedste ørepropper til DJ’er er genbrugelige silikoneørepropper, der sænker lydniveauet, så du stadig kan beatmatche, mærke bassen og aflæse rummet. En DJ-booth ligger på omkring 100 dB, og engangsskum dæmper så kraftigt, at lyden bliver klumpet. En passiv prop sænker niveauet til noget, ørerne kan holde til en hel nat, og du hører stadig musikken, bare lavere. Vi anbefaler Music SoundPRO, en passiv silikoneprop med SNR 24 dB, som kan bruges op til 100 gange og koster 229 kr.

Har du ringen for ørerne efter en nat i boothen, er det et tegn på, at ørerne har været overbelastet. Hos Bollsen laver vi genbrugelige ørepropper til musik, søvn og arbejde, og DJ-arbejde hører til det mest støjende, vi designer til. En booth ligger på omkring 100 dB, et sæt på fire timer er normalt, og otte timer i træk er ikke ualmindeligt. Løsningen er ikke at skrue ned for anlægget eller mixe med det ene øre bart, men en diskret prop, der sænker hele rummet, mens du stadig hører, hvad du laver. Denne guide gennemgår, hvor højt der er i boothen, hvad en sæson med jobs gør ved hørelsen, hvad du skal kigge efter i en prop, og hvordan EU-reglerne om støj ser ud. Spiller du også et instrument, kan du læse vores guide til ørepropper til musikere.

Har DJ’er brug for ørepropper?

DJ’er har brug for ørepropper, fordi boothen er et af de få steder, hvor du står tæt ved et lydanlæg på omkring 100 dB i timevis. Støjskader opstår gradvist og kan være permanente, længe før det gør ondt. Ringen efter et sæt er ikke en bivirkning af en god aften, men et midlertidigt høretærskelskift, altså et tegn på, at ørerne har været overbelastet.

Tallene for DJ’er er tydelige. I en undersøgelse af 23 DJ’er til dansemusik rapporterede 70 % et midlertidigt høretærskelskift efter sæt, og 74 % rapporterede tinnitus, altså vedvarende ringen eller hvislen, der ikke forsvinder, når musikken stopper. Det er en lille undersøgelse fra 2004, men målingerne i klubberne er det, der tæller her. Verdenssundhedsorganisationen WHO peger på, at høj støj i fritiden og på arbejdet er en vigtig årsag til høretab, der kunne have været undgået.

Det svære er, at DJ’er er afhængige af netop det, der risikerer at tage skade. Dine ører er dit vigtigste værktøj, vigtigere end controller og hovedtelefoner. At passe på dem er vedligeholdelse af det eneste instrument, du ikke kan skifte ud.

Hvor højt er det i en DJ-booth?

En DJ-booth ligger typisk omkring 100 dB i hovedhøjde, og lægger du et cue-mix i hovedtelefoner oveni, får du langt mere lydenergi, end ørerne kan tåle gennem en hel nat. Hver gang niveauet stiger med 3 dB, fordobles lydenergien, så springet fra en støjende bar på 90 dB til en booth på 105 dB svarer til cirka 30 gange så meget.

I den nævnte undersøgelse blev der målt op til 108 dB(A) i klubberne, og gennemsnittet for et typisk sæt var 96 dB(A). Bag dækkene sidder du ofte tættere på monitorerne end nogen på dansegulvet. Vil du se tallene sat i forhold til koncerter og festivaler, kan du læse, hvor højt der er til en koncert i decibel.

Hovedtelefonerne gør det værre. For at høre dit cue over et højt rum skruer du op, så det ene øre får boothen, og det andet får et hovedtelefonsignal, der kan være højt nok i sig selv. Den skæve belastning kan give det ene øre mere at kæmpe med end det andet.

Hvad gør en sæson med jobs ved hørelsen?

Et almindeligt DJ-program sender dig langt over den daglige grænse på 85 dB(A), hvor arbejdsgiveren efter EU-reglerne skal sikre, at høreværn bruges, og gentagen overbelastning over en sæson kan give støjskader på hørelsen og tinnitus. Støjdosis følger en afvejning mellem tid og niveau: Ved 85 dB er den daglige ramme cirka otte timer, og for hver 3 dB, det bliver højere, halveres tiden. Ved 100 dB i boothen er den daglige ramme brugt på cirka 15 minutter.

Det regnestykke er grunden til, at et sæt på fire til otte timer er så hårdt. Du er ikke lidt over grænsen, du er over den mange gange, før anden time er gået. Vedvarende støj i klubniveau er netop den type belastning, som støjskader på hørelsen bygger på, frem for et enkelt knald. Har du allerede gener, så få hørelsen undersøgt hos en læge eller en audiolog.

Tinnitus begynder ofte som en midlertidig ringen, der er væk næste morgen. En vedvarende tone kan gøre det sværere at bedømme et mix, og derfor er det klogt at beskytte ørerne, før der opstår problemer.

Hvordan kan du mærke, at klubstøj allerede påvirker din hørelse?

Tidlige tegn er ringen eller hvislen, der hænger ved efter et sæt, dæmpet hørelse næste morgen, ubehag ved hverdagslyde, som ikke generede dig før, og toner, der lyder en anelse forskellige i de to ører. Hvert af dem er et tegn på, at ørerne har haft for meget.

Ringen er tinnitus, og den dæmpede hørelse om morgenen er et midlertidigt høretærskelskift, hvor hørelsen dykker i nogle timer og derefter vender tilbage. Ubehag ved almindelige lyde som bestik eller rindende vand kaldes hyperakusis. Diplakusis betyder, at den samme tone opfattes med lidt forskellig tonehøjde i de to ører, og det er især irriterende for en DJ, der skal vurdere toneart. Oplever du noget af det, så tal med din læge eller en audiolog, og brug beskyttelse ved hvert eneste sæt fremover.

Hvad kendetegner de bedste ørepropper til DJ’er?

De bedste ørepropper til DJ’er sænker lydniveauet mærkbart uden at begrave musikken, sidder diskret og sikkert gennem et langt sæt og kan bruges igen og igen. Engangsskum dæmper meget, men også toppen af lyden så kraftigt, at mixet bliver uklart, og mange DJ’er ender med at tage dem ud og stå uden beskyttelse. Målet er et kontrolleret fald, ikke en mur.

Sådan ser de realistiske muligheder ud i boothen.

Tre ting adskiller en prop, der er klar til boothen, fra en generisk. Den skal dæmpe nok til et rum på over 100 dB. Den skal være diskret, så boothen ser professionel ud, og du ikke får spørgsmål midt i sættet. Og den skal kunne bruges igen og vaskes, for en prop, du skal huske at købe, er en prop, du til sidst glemmer.

Hvilke ørepropper anbefaler vi til DJ’er?

Til boothen anbefaler vi Music SoundPRO, vores gennemsigtige silikoneprop med SNR 24 dB (H 24, M 21, L 19), som sænker et rum på omkring 100 dB til et mere fornuftigt niveau, så du stadig kan høre nummeret og dit cue-mix. Den har en konisk krop med to lameller, der slutter tæt i øregangen og sidder fladt, så den er usynlig og ikke arbejder sig løs, når du bevæger dig. Music SoundPRO til DJ’er koster 229 kr, og et par kan bruges op til 100 gange, hvilket giver cirka 2,29 kr pr. job.

Vi siger det, som det er: Music SoundPRO er passiv beskyttelse, ikke et elektronisk filter eller et referencefilter til studiet. Ved test efter EN 352-2 stiger dæmpningen med frekvensen, fra omkring 22 dB i de lave og mellemste toner til 35,3 dB ved 8 kHz. Boothen bliver altså lavere, og lyden ændrer karakter. Du hører stadig kick, vokal og cue, bare i et niveau, der er skånsomt for hørelsen. Propperne er certificeret af PZT GmbH, leveres i et slankt aluminiumsetui med gummitætning og nøglering, så de altid hænger på tasken, og de kan vaskes med mild sæbe.

Vil du have den mest pålidelige pasform, bruger vores AR KI Tech to fotos af dine ører til at finde den rigtige størrelse, og det har betydning, fordi en prop, der ikke slutter tæt, ikke beskytter. Du kan læse, hvordan AR KI Tech finder din størrelse, før du køber.

Kan du stadig høre mixet og cue med ørepropper i?

Ja, du kan mixe og cue som normalt med ørepropper i, fordi en passiv prop sænker både rummet og dine hovedtelefoner med nogenlunde samme mængde, så forholdet mellem dem er det samme, og du arbejder blot ved et lavere samlet niveau. Frygten for at mixe i blinde kommer fra skumpropper, der kvæler diskanten. En prop lavet til musik gør lyden lavere, men musikken er stadig til at høre.

Den vane, du skal af med, er den, næsten alle DJ’er har: at trække den ene prop ud for at cue. Mange sværger på, at de kun kan beatmatche med det ene øre bart. Problemet er, at det bare øre får hele boothens lydtryk på over 100 dB gennem hele sættet, og det er en oplagt vej til forskel på de to ører. Bedre er at beholde begge propper i og skrue op for cue og monitor. Efter et par sæt vænner ørerne sig til det, og mixet føles normalt, bare lavere.

Bruger du in-ear-monitorer i stedet for hovedtelefoner, spiller propper en mindre rolle i det øre, men boothen og side-fills når dig stadig, så de fleste DJ’er med in-ear har en prop i det åbne øre. Pointen er at undgå at lade et øre stå ubeskyttet over for anlægget i timevis.

Er ørepropper til DJ’er behagelige nok til et sæt på seks timer?

En veltilpasset silikoneprop er behagelig nok til, at du glemmer den gennem et sæt på seks til otte timer, fordi den bløde konstruktion med to lameller fordeler trykket skånsomt og sidder fladt, i stedet for at presse sig dybt ind i øregangen som skum, der udvider sig. Komfort er ikke luksus. En prop, der gør ondt efter en time, ryger ud, og en prop i lommen beskytter ikke noget.

Music SoundPRO er lavet af hypoallergen silikone uden BPA, PVC og latex, så den bliver blød mod huden gennem en lang og svedig nat. Fordi den er gennemsigtig og sidder fladt, trykker den ikke mod hovedtelefonerne, som en prop, der stikker ud, gør, og det gør det realistisk at bære begge dele på én gang. Pasformen afgør både komfort og beskyttelse, så hvis en standardstørrelse sidder for løst eller for stramt, kan AR KI Tech hjælpe med at finde den rigtige.

Hvordan sætter du dem i, og hvordan passer du på dem?

Du får de fulde 24 dB kun, når proppen slutter tæt. Sæt den i med rene hænder, træk forsigtigt toppen af øret op og tilbage for at rette øregangen ud, og tryk proppen ind, til den sidder fladt, og rummet mærkbart bliver lavere. En prop, der kun sidder halvt, kan miste en stor del af dæmpningen, så teknikken betyder lige så meget som selve proppen.

At passe på et genbrugeligt par er enkelt og holder prisen pr. gang nede. Music SoundPRO vaskes i vand og mild sæbe og lufttørrer, før den kommer tilbage i aluminiumsetuiet, som har en gummitætning mod snavs og en nøglering, så det kan hænge i din jobtaske. Et par kan bruges op til 100 gange, så til 229 kr er prisen cirka 2,29 kr pr. job. Skift dem, når silikonen føles mindre fjedrende, eller når proppen ikke længere sidder tæt, for en prop, der har mistet formen, har også mistet en del af beskyttelsen.

Hvad siger reglerne om støj i klubber?

EU behandler støj i klubber som en arbejdsmiljørisiko: Efter EU-direktiv 2003/10/EF om støj på arbejdspladsen gælder en nedre aktionsværdi på 80 dB(A), hvor arbejdsgiveren skal stille høreværn til rådighed, en øvre aktionsværdi på 85 dB(A), hvor høreværn skal bruges, og en grænseværdi på 87 dB(A) ved øret, når høreværnet er regnet med. Direktivet gælder også musik- og underholdningsbranchen. En DJ i en booth på over 100 dB passerer de tærskler allerede i løbet af den første time.

I Danmark fører Arbejdstilsynet tilsyn med reglerne, og du kan læse mere om, hvordan man forebygger støj på arbejdspladsen. I praksis er håndhævelsen i nattelivet ujævn, og freelance-DJ’er falder ofte mellem to stole, så ansvaret ender tit hos dig selv.

Sådan beskytter du hørelsen ved dit næste sæt

Dine ører er det eneste udstyr, du hverken kan opgradere, udskifte eller reparere, så de fortjener mere omtanke end enhver controller i din taske. En DJ-booth på omkring 100 dB belaster hørelsen gennem en hel karriere, og ringen efter et sæt er den tidlige advarsel, ikke et bevis på en god aften. Genbrugelige silikoneørepropper med SNR 24 dB hjælper dig med at beskytte hørelsen uden at give afkald på mixet: Rummet bliver lavere, musikken er der stadig, og du kan cue som vanligt.

Music SoundPRO koster 229 kr, kan bruges op til 100 gange og sidder diskret i ørerne. Du kan prøve den uden risiko med 40 dages pengene-tilbage-garanti. Sæt et par i, før dit næste sæt, og pas på de ører, du skal bruge i mange år endnu.